Séances, tarifs et déroulé

1ère séance individuelle adulte

1h15 / 50€

Séance individuelle adulte

Séance individuelle
ado / enfant

30/40 mn d’échange pour connaître votre problématique, vos besoins, votre monde et définir un objectif. Nous ferons également le point sur vos ressources, ce qui vous nourrit (loisirs, sports, lieux, objets...) qui seront des points essentiels de votre accompagnement et en feront un accompagnement unique, le vôtre !
20/25 mn d'exercices de découverte de la sophrologie (exercices basés sur le relâchement de tensions, la respiration, la détente)
10mn de temps d'échange : vos retours sur les exercices et vos ressentis, programmation des exercices jusqu'à la prochaine séance.

15 mn d’échange avec le parent pour connaître les besoins de l'enfant, son univers, ce qui l'anime et prédéfinir son objectif.
Sans le parent :
5 mn pour avoir le ressenti personnel de l'enfant sur ce qui a été dit et sur l'objectif : l'enfant doit adhérer à l'objectif.
15 mn d'exercices de découverte de la sophrologie (exercices basés sur le relâchement de tensions, la respiration, la détente) les exercices sont adaptés à l'âge de l'enfant et à son univers afin d'être ludiques et que cela lui parle.
10mn de temps d'échange avec le parent sur le déroulé de la séance et la programmation des exercices jusqu'à la prochaine séance.