Beaucoup de problématiques peuvent nous encombrer dans notre vie. Je vous répertorie ici quelques unes des principales que l'on peut aborder ensemble en sophrologie. La gestion du stress Mécanisme très efficace…

Les émotions ...Les fameuses !  bien présentes dans nos vies, elles ne sont pas toujours bien abordées, comprises, on est parfois noyé et dépassé, on ne sait pas quoi en…

Le sommeil.... tellement important, la base de tout : d'une vie équilibrée, d'une santé optimale, de la réalisation de ses projets et de ses rêves. Quand il n'est pas bon, qu'on…

La sophrologie serait la méthode bien être préférée des Français mais je remarque que les gens ne savent pas ce qu'on fait concrètement en sophro et qu'on limite souvent ça…

Afin de cerner au mieux le vécu, les problématiques et les besoins des personnes hyper / super / ultra sensibles, j'ai eu la chance d'échanger avec plusieurs personnes hypersensibles, par…

Nier son hypersensibilité ! Avant de se savoir hypersensible, on est perdu, on ne comprend pas ses émotions, on se sent en décalage avec les autres, on galère, on souffre,…

Découvrir son hypersensibilité et la vivre est un cheminement.On commence souvent par se sentir anormal, en profond décalage avec les autres, on est dérouté par ce cerveau qui part dans…